薄毛は、ある日突然やってくるものではありません。長い時間をかけてジワジワと進行していくのが薄毛の特徴です。
この「ジワジワ」と薄毛へと進行している際には、その間いろんなサインが表れているものです。
このサインを見極められるかどうかは、その後の薄毛への進行を早めることになるのか、またはその進行にブレーキをかけることができるのかの大きな分かれ道となるようです。
今回は、今現在は薄毛ではないが将来的に不安を抱えるあなたに、薄毛に進行してしまう人の特徴などについてお伝えしていきます。
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薄毛になる人は遺伝と生活習慣のタイプは2つ
生まれながらの先天性の薄毛と言われる「無毛症」は別として、薄毛へと進行してしまう人のほとんどは、遺伝が原因で進行してしまうタイプと、乱れた生活習慣から引き起こされる薄毛の2つのタイプが存在しています。
薄毛を引き起こす最も大きな原因は、この「遺伝」による薄毛遺伝子を遺伝してしまったからだと思う方が多いのではないかと思います。
ですが、同じ遺伝子を受け継いだであろう「双子」の兄弟であっても、薄毛になる子とならない子も存在します。
また、乱れた生活習慣を続けることで、遺伝的には問題はなくても、薄毛へと進行してしまう方も多くいらっしゃいます。
しかし一方で、劣悪な生活習慣であろう「ホームレス」であっても、豊かな髪の毛の方も多くいるのも事実です。
では、なぜこのような違いがあるのでしょうか？そこには、やはり遺伝的な要素が大きいからなのでしょうか？
薄毛の遺伝子は母方から受け継ぐ
今では、薄毛のメカニズムも解明されています。男性であっても女性であっても、薄毛へと進行してしまう大きな原因に男性ホルモンの存在があります。
いわゆるAGAは、男性ホルモンが大きく関与した薄毛であり、女性の場合も女性ホルモンの減少が女性特有の薄毛の最大の原因です。
残念なことに、薄毛になる可能性は遺伝してしまいます。
この薄毛の遺伝は、AGAの原因である男性ホルモンの影響を受けやすいかどうかを、父方ではなく、母方から受け継ぎます。
なので、父方に薄毛がいなくても母方の祖父が薄毛なら、孫にもその素質が受け継がれることが多いというわけです。
この遺伝によるAGAの引継ぎは、薄毛全体の25％だと言われています。
ですので、全ての薄毛が遺伝によるものとは限らず、遺伝ではない原因による薄毛も多いうことです。
遺伝による薄毛は、AGAと呼ばれるもので、このAGAは、男性ホルモンであるテストステロンが、5αリダクターゼという変換酵素によりジヒドロテストステロンに変わることが原因で起こります。
テストステロンの分泌量にはほとんど個人差はないのですが、5αリダクターゼの分泌量には個人差があるようです。
そして、この5αリダクターゼの分泌量が多いかどうかが、遺伝により決まるということです。
このようなことから、AGAは遺伝によって引き起こされているということなのです。
自分の将来を知りたいなら遺伝子検査で調べよう
薄毛と遺伝は、薄毛の大きな原因の一つです。
この遺伝による薄毛のリスクは自分ではどうするこもできません。
ですが、自分が両親より薄毛の遺伝子を受け継いでいることが分かっていれば、事前に薄毛対策を行うことで、その進行を食い止めたり、進行の速度を遅らせることも可能となってきます。
今では、AGAを専門的に扱う医療機関が増えていますので、そういった専門医の診察を受けることで、薄毛遺伝子の検査を受けることができます。
しかし、そういった病院での治療や来院への抵抗を持った方も大勢いるでしょう。
また、その費用も2~3万円と高額な検査費用がネックとなってしまう方も多いでしょう。
ですが、この遺伝子検査は病院でなくても、自宅で簡単に検査することができます。
それが、ＡＧＡ検査キット(AGAドッグ)です。
こちらは、この検査キット(AGAドッグ)は自分で購入し、自分で口内の粘膜から遺伝子を採取して、同封の書類と一緒に送るだけでとても簡単。
約2週間後には、あなたの元に検査結果が送られてきます。
また、その費用も病院の遺伝子検査と比べてもリーズナブルな価格で、何より病院へと足を運ぶ手間もなく気軽に自宅に居ながらにして申し込めるのがいいですよね。
このAGAドッグを使えば12,900円で、あなたの遺伝子検査ができます。
自分の将来が気になるようならば、このAGAドッグで検査されても良いかもですね。
実は遺伝よりも多いのが生活習慣の乱れが原因
AGAは、その原因の多くを遺伝によって引き継いでいますが、実は薄毛の多くが生活習慣やストレスによる頭皮環境の悪化から起こる場合が多いようです。
運動不足や栄養不足による血行不良、夜更かしなどの不規則な生活、さらには仕事などによるストレスの蓄積などが薄毛の最大の原因です。
なかでも、最も重要視してほしいのが十分な睡眠時間の確保です。
薄毛と睡眠は切っても切れない関係なのです。
髪の毛は、夜の睡眠時のみでしか作られることがありません。
さらに、育毛ゴールデンタイムと言われる22:00~02:00の間に就寝時間を合わせる必要があります。
髪の毛を作る毛母細胞の分裂は、就寝後3時間から始まり、6時間後にはその活動を停止することが分かっています。
なので、薄毛対策で最も重要なのが、22:00~02:00の間に就寝して、尚且つ6時間以上の睡眠時間の確保が重要なのです。
もちろん、髪の毛の生育に欠かせない材料である「たんぱく質」を多く含んだ食事などの食生活も重要な要素となります。
十分な睡眠時間の確保があっても、材料がなければ髪の毛は太く長くは育ちません。
また、適度な運動は血行促進を促しますので、散歩程度でも良いので適度な運動を取り入れてみるのも効果的ですね。
まずは、規則正しい生活習慣を築きましょう！
薄毛に悩む多くの方は、その解決法として「スカルプエッセンス」などを利用して解決を図る場合が多いようです。
ですが、これでは薄毛の進行速度にほんの少しのブレーキをかけるようなもので、大した成果は期待出来ないでしょう。
それよりも大事なことは、あなた自身の生活習慣を見直すことが最も重要です。
まずやるべきことは、規則正しい生活習慣を築くことです。
規則正しい生活習慣の土台があって初めて「スカルプエッセンス」の使用を考えてみるべきです。
しかし、残念ながら遺伝によって進行したAGAや薄毛の場合は「スカルプエッセンス」であっても、その効果も大変小さなものとなるでしょう。
ですが、遺伝を原因としたAGAや薄毛のリスクを承知しているのならば、この「スカルプエッセンス」を予防目的で使用することで、その進行を大幅に遅らせることも可能となります。
終わりに
このページでは、薄毛のタイプとその対策などについてお伝えしてみましたが参考になったでしょうか。
薄毛へと進行してしまうのは、その原因となるものが存在しているからです。
なので、まずはあなたの薄毛の原因を知る事から始められることをおすすめします。
それが例えば、遺伝によるAGAが進行してしまっているようならば、それはもう自宅での回復は無理なものとなりますので、専門医の門を叩いた方が最も効果的な解決方法となるでしょう。
一方で、あなた自身が招いた生活習慣の乱れが原因の薄毛であれば、規則正しい生活習慣を築いた上であれば、自宅での薄毛対策も可能なものとなるでしょう。
まずは、その薄毛となる原因を知る事から始めてください。